Category Archives: mente e psicologia
controllare e gestire l’ansia
Ciao a tutti, oggi vorrei soffermarmi su un problema che coinvolge sempre più persone, forse a causa della vita troppo frenetica che conduciamo: l’ansia. Sempre presi da mille impegni professionali e familiari, spesso non riusciamo a fermarci un attimo a
ansia, cura e sintomi
Ciao amici, oggi parliamo di un disturbo purtroppo molto comune, che colpisce uomini e donne indistintamente, e che secondo le stime riguarda addirittura un italiano su tre. Si tratta dell’ansia, uno stato di tensione permanente eccessivo e non controllabile che
come rilassarsi durante il week-end
Ciao amici, oggi parliamo di abitudini e comportamenti che siamo soliti avere durante il fine settimana. Per molte persone il week-end è il periodo di tempo da sfruttare al meglio per rilassarsi e fare ciò che piace, per altre (soprattutto noi donne) in
ansia da separazione
Ciao amici, oggi affrontiamo l’ansia da separazione, un problema psicologico che riguarda soprattutto i bambini, che se non viene affrontato in maniera adeguata durante l’infanzia può condizionare anche l’età adulta. L’ansia da separazione si manifesta quando il bambino è costretto a
crisi di coppia, cosa fare per superare il momento
Quando si è innamorati e corrisposti sembra di camminare “tre metri sopra il cielo” (come dice il famoso titolo del libro di Federico Moccia), e ci si augura che tale stato di grazia duri il più a lungo possibile (il
Gloria o Sconfitta, Vinci o Perdi
Stiamo andando lontano, forse la rotta questa volta è quella giusta, stiamo andando in posti inesplorati, non avremmo mai immaginato un viaggio così faticoso, noioso, incerto, duro, in salita, pieno di vento che ti sbatte forte nella faccia. Ci siamo
tecniche di rilassamento
Ciao amici, lo stress e l’ansia hanno conseguenze spiacevoli sul vostro corpo, alterando l’equilibrio psico-fisico? Volete sapere come combattere gli stati ansiosi e lo stress per rilassarvi completamente? In questo post vi darò qualche “dritta” sulle tecniche di rilassamento più comuni ed
guarire dalla depressione
Ciao a tutti, oggi affrontiamo un problema di cui si parla spesso anche a sproposito: la depressione. Capita a tutti di sentirci qualche volta tristi e malinconici, anche senza un apparente motivo, ma non possiamo certo parlare in questi casi di depressione.
c’è sempre chi sta peggio
Se noi potessimo ridurre la popolazione del mondo intero in un villaggio di 100 persone mantenendo le proporzioni di tutti i popoli esistenti al mondo, il villaggio sarebbe così composto: Ci sarebbero: 57 Asiatici, 21 Europei, 14 Americani (Nord Centro e Sud
attacchi di panico, sintomi e cura
Attacchi di panico oggi, attacchi di panico domani, attacchi di panico per sempre?? Ti sei mai trovato tra la confusione e la paura, stravolto dagli attacchi di panico, l’imminente sensazione di morire e di impazzire? Sono i terribili attacchi di panico